ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は肌、関節、粘膜などに含まれている成分で
肌のクッションのはたらきをしています。

ヒアルロン酸はたった１グラムでその６千倍、
６リットルもの水分をため込むことができる驚異的な保水成分。
赤ちゃんのよだれはヒアルロン酸を多く含んでいるから粘り気があるんですね＾＾

ただ、残念なことにヒアルロン酸は年齢をともに減ってしまいます。
しかし肩をガックリ落とすことはありません。
ヒアルロン酸は後から補給することができるんです。
それがサプリメントであったり、ヒアルロン酸注射であったりする訳です。

部分的に即効性を求めたいならヒアルロン酸注射。
ただし効果は半年ほど。
また、ヒアルロン酸は徐々に体内に吸収されてしまうので、
施術後すぐの肌のハリを半年間ずっと持続させることはできないということは覚えておいてくださいね。

ヒアルロン酸を補給するなら【サプリメント】または【化粧品】が一般的。
方法は２つあります。

化粧品、サプリメントの裏書きを見てヒアルロン酸がなるべく最初の方に記載されているものを選びましょう。
多く含まれている順に成分は記載されていますから。

ヒアルロン酸を増やす成分が配合されている化粧品、サプリメントの場合は
使用するとコラーゲン、エラスチンも同時に増えます。

なぜかと言いますと、ヒアルロン酸を増やす「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」は
活性化するとコラーゲンとエラスチンも一緒に生みだすからです。

�@と�Aどちらを選んでもOK。
ただ、自力でヒアルロン酸を増やす（線維芽細胞を活性化させる）成分をとる方が
お得かも。自力でコラーゲンとエラスチンも増えるようになりますからね。
もちろん好みなのであなたに合ったものを選んでくださいね。

あと注意点が一つ。
一生懸命ヒアルロン酸をとっても
高脂肪食を好んで食べているとせっかくのヒアルロン酸が減少してしまいます。
たるみの原因にもなりますから、食事にも注意してくださいね。