表情ジワ

表情ジワというと
「老けて見られる」
「（不快な時に寄せるシワなので）イメージを左右する」

できることなら今すぐ消してしまいたいシワです。

眉間や鼻のつけ根など
表情のクセがつきやすい部位にできるのが表情ジワ。
表情筋は真皮とくっついているので、表情筋が動くと肌も動きます。
何度も何度も折りたたまれているうちにシワになってしまうんですね。

ではこの表情ジワを消すには
どうすればいいんでしょうか？

よく口を大きくあけるなどの表情筋エクササイズがありますが
これはかえってシワを深くしてしまうリスクがあるのでやらない方がいいんです。

表情筋を鍛えるのであれば以下の方法がおすすめです。

市販の器具を使う

あごから首のラインを意識するなど普段から姿勢を正して緊張感をもたせる

そして同時に忘れてはならないのが
ハリ・弾力の復活ケア。

表情ジワを含め、しわ・たるみは
コラーゲン、エラスチンなどの弾力成分が年齢や紫外線で
劣化するのがもっとも大きな要因です。

３５歳を過ぎて糖化が起これば
さらに肌やせは進み、表情ジワにプラスして
黄ぐすみまで出るようになります。

これは絶対に避けたい状況です。
だからコラーゲン、エラスチンを増やすケアを行いましょう。

コラーゲン、エラスチンそのものを補充するのではなく、
これらの弾力成分を生みだす線維芽細胞（せんいがさいぼう）を活性化させる
ケアがもっとも効果的ですよ。